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你是如何陷入贫穷与忙碌的?4个思路助你摆脱“穷忙族”

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前段时间我在微博热门搜索中看到了这样的视频。

他身着南京地铁地下通道喝醉的一个整洁的男人,不自觉地告诉警方他不会随意说出他醒来时的压力。 “与客户,没有办法,兄弟”“支持家庭”不像往常一样,我看到醉酒的男人是如此荒谬,他笑着笑。他总是向警察道歉。 “我告诉我的妻子,我的妻子回来接我,对不起,打扰你。”警察非常温柔地安慰了那个男人。“没关系,每个人都不容易生活。”

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一个喝醉后仍然可以接受教育的人,一个在陌生城市互相支持的伙伴,以及了解群众的善良警察,这些都是人生中最常见和最感动的泪水,虽然我不知道是什么这个男人的具体经历是,但我想的不过是两件事:没有钱,没有时间,没有钱让亲人过上安全可靠的生活,没有时间和家人共度时光,体验生命中的每一个重要时刻。这也应该是我们今天大多数人的两难选择。

我不是出生在一个没有考虑在大城市买房的家庭。我没有去一所能找到班级上限的顶级学校。我没有工作场所的大脑和联系人。我没有严重的工作和蹲下。顾家和兴趣。你有没有想过为什么你似乎努力工作,但贫困的现状没有改变?你为什么还忙着生活尴尬?我们能够突破现状的是什么?

在他的书《稀缺,我们是如何和陷入贫穷与忙碌的》中,行为经济学家塞德希尔穆林森(Sedhill Mullinson)回答了我们为什么穷人总是贫穷,为什么忙碌的人总是很忙,并提出许多新颖的休息的困惑。方法。经过多次学习本书,我在这篇短文中总结了超过10万字的书内容,希望对你有所帮助。

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稀缺性是经济学中的一个术语,它描述了资源供给低于需求的状态。

在书中,作者发现我们经常遇到的困境是,拉伸的钱包,总是感觉太少的时间,越长越孤独,有一种共性,即“稀缺性”,即拥有不到所需的地位。可怜因为我们自己的钱不能满足我们花钱的需要,因为我们没有足够的时间去做我们所要做的一切。孤独是因为我们的社交活动没有达到我们所需的水平。

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所有这些困境的共同点是,我们所拥有的不能满足我们的需求,我们处于“稀缺”状态。

但这个稀缺的国家不仅会给我们带来压力,还会让我们感到焦虑。更可怕的是,它将影响我们看待事物的方式和我们采取的行动,这无形中使我们摆脱贫困和繁忙的后果。

事实上,此时的贫困和忙碌并不可怕。可怕的是,你一直很穷,总是很忙。你只能感叹“生活不容易”,生活谦逊,不能承受任何意外事故。要打断这些状态,你必须知道为什么“稀缺”状态很容易继续,以及为什么贫困和繁忙的状态很难改变。

1.愿景仅限于“重要和紧急”的事情,忽视其他重要的事情

高中生娜娜出生在一个小村庄。当她小时候从高处跌倒时,她没有得到及时治疗。我的父母一直在外地工作,我没有给娜娜保险意识。即使是100元的医疗保险也没有。在高中的第三年,娜娜的双腿非常严重,无法行走。家里没有手术,但那时,她想再次做保险,保险公司没有给它。没办法,娜娜被带回家,高考没有考,手术只能推迟钱,现在我不知道是什么情况。

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熟悉的阿姨提到这件事是在叹息,孩子的腿有问题,怎么家人不知道怎么办保险?事实上,这不能说娜娜的父母是无知的,但他们可以轻易地把注意力集中在生活贫困的生活面前。他们只能看到当前的一餐,但他们无法看到更大的危险。

我们在日常生活中遇到的事情可以根据时间的紧迫性和事物的重要性分为四类:

紧急但不重要的事情

不重要和不重要的事情

紧急而重要的事情

不紧急但重要的事情

当我们处于没有金钱和没有时间的状态时,很容易花钱和时间在紧急和重要的事情上,像娜娜的父母总是在衣食问题上,自然他们只能看到这些问题,而女儿的双腿并不是一件必须立即解决的重要事情。然而,当紧急腿病在经过十多年的疏忽而不能行走后缩小时,就不能轻易解决。

当我们处于“稀缺”状态时,很容易将当前的时间和金钱资源放在重要和紧急的事情上,同时忽略那些不紧急但同样重要的事情。结果,贫困家庭更加焦虑,因为他们没有紧迫感,忙碌的人每天都很忙,因为他们忽视了目前不紧急的事情。

2.认知能力和执行控制能力下降

我们可以做一件事,不仅需要足够的金钱和时间,而且还需要足够的心理资源,即我们的认知能力和执行控制能力,以及稀缺性不仅会导致我们处于缺钱和没有时间的状态,伴随着通常情况是两种能力同时减少。

一方面,稀缺性导致人们的认知能力下降,削弱了人们的分析,判断和逻辑推理能力。另一方面,稀缺性也可能导致人们行使控制能力的下降,削弱他们抑制行为和控制冲动的能力。

当你考虑上学时,你还有半个小时的时间去参加数学考试。你认为还有时间来完成一个大问题,但是你经常会发现,你越接近铃声,你就越不能集中精力去解决这个问题,即使是通常的时间。最简单的公式也将被遗忘。

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当你注意到截止日期时,你没有太多考虑解决问题的方法,而所谓的无意识实际上是你认知能力的下降,而不是分析问题解决方案的能力。用于正常的逻辑推理。

618年,实习生泽文带着一个大黑圈来工作。我们嘲笑她618,兴奋地没有睡一晚。她说,让我们猜对了。我们公司的实习工资只有3,000。泽文的家庭状况是一个家庭,其父母不能给予她物质帮助,但不会被拖累。依靠这种实习工资生活真的很紧张。一家国内食品店,折扣1000%的折扣,泽文非常温暖,但因为全面减少要求是购买10件,泽文离开选择正确的选择,不能选择10件衣服,并且不想放弃这么“大打折”,所以我整夜刷过淘宝,知道我明天早上还要上班,或者熬夜到天亮。最后不买衣服。

由于贫困时刻的“折扣”,泽文被所有景点所吸引。知道他应该熬夜,知道他应该熬夜,是在典型的“稀缺”状态下缺乏自我控制能力和抑制冲动能力。

借用明天的资源,你无法看到当天的不良后果。

我必须明天提交一份研究报告。我将有一个ppt,我需要在下周发表演讲。你今晚要做什么?你绝对不想先写一份研究报告,我认为ppt明天可以做到,然后就没有更好的了,但明天还有更重要的事情要做,所以ppt最终拖到截止日期前一晚急于完成。质量非常差,你认为,下次会很好。

但是你下次还有机会这样做吗?当你习惯性地推动今天要做的事情时,明天是否可以完成是一个问题,在哪里是时间和精力去做。

习惯借用明天的时间来做今天的事情只会让你在一个奇怪的圈子里更忙。

如果只是借用时间导致无意义的忙碌,那么这是一个小问题。一些大学生,为了购买iphone,名牌包借用高利贷,使用他们的裸照作为抵押品,借用明天的钱来满足今天的欲望,虽然他们在购买奢侈品时感到高兴,但他们忽略了它。他们无法承受熟人接触裸体照片并成为社交名人新闻的净后果。

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当然,这可能有点太可怕了。你认为你不是一个愚蠢的“女大学生”,但你是否用鲜花和白条来提前消费借用下个月的工资?你是否熬夜观看戏剧并利用你的睡眠时间来伤害你的身体?这是“稀缺”状态的更可怕的影响,影响你在无意识状态下的行为。

你明白为什么穷人和忙碌很难改变吗?您是否发现自己在某些方面受到“稀缺”的影响,从而加剧了您未来的稀缺性?

工作和学习太忙,无法控制我想要追求的心。

当你缺钱的时候,你有多少空余时间在折扣信息和淘宝上吗?

显然,当你达到养老保险和医疗保险的年龄时,你总是需要支付足够的钱,而你仍然年轻才能推迟?

你的饮食越多,你吃得越多,控制自己的日食就越难。

如果您遇到上述问题,那么您必须查看以下打破方法。

了解“稀缺”状态难以改变的原因,我们可以找到解决“贫困”恶性循环的正确方法。

1.保存你的“心智”

除了既定的时间和金钱,认知能力和执行控制也是影响我们决策和行为的重要因素,当我们关注折扣信息等信息时,我们没有那么多的自我控制阻止我们停留熬夜。因此,认知能力和执行控制等心理资源应该像金钱和时间一样使用,不应该用于重要的事情。

做事方式中最重要的事情是“提前计划”。在月初,您应该制定一个简单的预算,包括消费和储蓄。在计划方面,您必须提前计划并安排第二天的任务。第二天保存,想想我接下来应该做的心理智力的数量。

2.让“明天”有闲暇时间

稀缺不是休闲,没有额外的时间和金钱。为了摆脱“贫穷和忙碌的人”的标签,你不能总是处于稀缺状态。你必须让自己休闲。即使你没有时间也没有时间,你必须有时间和金钱为你的未来生活。

在阅读书评时,一些网友批评作者并认为作者说它没用,并说没有空余时间。如果您提出解决方案,则意味着人们有更多的闲暇时间。这不是买书的谎言吗?我的想法恰恰相反。这是一个简单的事实,有些人不理解。

你今天可以度过空闲时间,但将来你必须有额外的时间和金钱。

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幼儿园杀手是中国最早的说唱歌手。它过去依赖垃圾甚至需要朋友的支持才能生存。然而,近年来,它甚至没有依靠歌曲的版权来生活,而是变成了东南亚的一个小富翁。

无论你今天多么贫穷,你都不能放弃对贫穷和渴望繁荣的心。你必须从现在开始,为未来的其他时间做好准备:

(1)为了节省金钱,你必须定期储蓄作为一个重要而紧迫的事情,以吸引你的视野

(2)为了将来能够更好地控制你的时间,你必须努力学习知识和技能

3.建立一个缓解机制,以应对富裕时的紧急情况?

当截止日期到来时,您将在恐慌中完成任务,因为当时间充足时您没有执行计划;由于月底的困境,月光家庭被迫吃饭;肥胖的人抱着肚子肉感叹“我以前没那么胖”,因为我瘦的时候没注意饮食,继续运动。

无论是贫穷,忙碌,肥胖还是回顾时间,我们总能看到充裕的金钱,丰富的时间,没有面子的阶段。而这些人总是愿意抱怨“如果我省钱/做XX /吃得少”,为什么不建立一个缓冲机制来防止这些紧急情况何时可以恢复?为什么不在年轻时获得医疗和养老保险?为什么不在月底留下资金来缓解土地?当你不再瘦的时候,为什么还要继续锻炼?

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忽略低概率事件的危险总是容易的。据信,洪水,地震和爆炸等自然灾害不会发生在他身上。我也觉得癌症等疾病是不可能获得的。尽管它们的发病率很低,但你应该忽略它,因为如果它发生在你身上,它将危及你的生命。这种疾病造成的贫困比比皆是。去年没有在寿光洪水购买保险的农民的眼泪还没有枯竭,所以当你有钱时,你必须为自己购买保证。

如果你是新来的工作场所或仍然在大学,你负担不起几百个月的“重病保险”,你必须在你的考虑中包括这一点,绝对比你买鞋和奢侈品。它更具成本效益,因为它给你一种安全感,而不是虚荣心。

4.找到需要警惕的行为的一次性解决方案

当我们只看到重要而紧迫的事情时,我们会忽略那些重要但不那么紧急的事情。要改变我们忽略的行为,我们必须找到需要保持警惕的这些行为的一次性解决方案。

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难以保存的人,为什么不设置“自控扣除”,以帮助您在每月开始支付后保存?如果你总是把事情拖到截止日期,你应该缩短截止日期,将一次性截止日期改为逐步的分阶段截止日期,并将学习ps的技能改为一个月到第一周。学习xx,我将在第二周学习xx .

但有时您还需要将一次性行为变成需要警惕的事物,以衡量您当时的决定是否符合当前的情况。

特别是在投资时,不是选择股票和基金的问题。您不仅要关注行业动态,市场状况,还要学会查看股票图表,以决定您是继续持有还是出售以确保您自己的。好处不会受到损害。

“贫困家庭”难以改变现状的原因是:

只看到“重要而紧急的事情”而忽视其他同样重要的事情

降低判断推理和降低控制冲动能力的能力

它将导致借入未来的时间和金钱,而忽略了负面后果

要打破游戏,你需要掌握以下4点:

保存你的“心脏智能”并在刀片上放置有限的智能

为了明天自己的“休闲”

当你有钱和闲暇时,购买保险以防止紧急情况

拨打电话,做一些事情并找到一次性解决方案

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